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Jay Shetty "2025: Cómo cumplir tus objetivos"

A continuación, les comparto un resumen del podcast de Jay Shetty: donde platica cómo hace el, para lograr los objetivos que se propone al inicio del año.

Es un plan que consiste de seis pasos, 

  1. Enfocarte en solo dos objetivos... definir cuales son tus objetivos mas importantes del año (en el ámbito personal y en el ámbito laboral)

  2. La regla del 20/80, muchas veces queremos cambiar o crear miles de hábitos a la vez y por eso mismo no terminamos mejorando en nada.

    En vez de querer cambiar todo, enfocarse en unos cuanto harán que nuestra vida vaya cambiando... El 20% de los objetivos, harán que el 80% de nuestra vida cambie.

  3. Identificar / Definir en que tipo de persona nos tenemos que convertir para que los objetivos se cumplan.

    No solo se trata de despertar, llenar un checklist y listo.

    Tenemos que crecer hacia la persona correcta y capaz de cumplir los objetivos que nos propusimos. 

  4. Aprendizaje / Experimentar / Ejecutar / Batallar / Éxito

    Este punto es el mas fácil, para alcanzar el éxito necesitas primero pasar por todas las fases de cumplir o lograr algo.

  5. Tratar los pequeños cambios como las prioridades mas grandes.

    Los cambios pequeños son los que nos ayudaran a conseguir eso que tanto deseamos.

    Ejemplo: quieres empezar a hacer ejercicio todos los días, el secreto no esta en entrenar mas tiempo ni mas rápido, tampoco en la dieta o suplementos. 

    Esta en un hábito pequeño que te ayude a lograr el cambio grande, dormir temprano te ayudara a comenzar el día temprano, con energía y descansado.

  6. Medir tu progreso.

    Es importante medir el progreso y saber que medir. Desarrollar alguna manera en la que puedas saber de manera diaria, semanal, mensual y anual... que tanto estas avanzando hacia eso que tanto deseas.

De verdad, si buscas mejorar, crecer o cumplir objetivos propuestas para este año, te recomiendo bastante escuchar el podcast y seguir el plan que Jay desarrolla y comparte. 

6 Step Blueprint to Achieve All Your Goals for 2025: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/on-purpose-with-jay-shetty/id1450994021?i=1000682516876

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